Fitnesscheck

In meinem neuen Fitnessstudio gibt es auch die Möglichkeit einen richtigen Fitnesscheck zu machen. Natürlich zahlt man das extra, doch ich wollte es wissen…

Angefangen hat es eigentlich total gut. Blutdruck in Ordnung, Lungenvolumen in Ordnung und auch die Beweglichkeit meiner Gliedmaßen ist ganz ordentlich. Die Waage hatte dann allerdings eine unangenehme Überraschung parat. Doch ein paar Kilo mehr wieder oben, als gedacht. Zwar nicht tragisch, aber so lassen werden wir das trotzdem nicht… Bei meinem neuen Trainer mache ich mir aber da auch gar keine Sorgen!

Und dann ging es zum richtigen Test. Kardio ging ganz ordentlich, bei den Geräten habe ich dann aber kläglich versagt! Mein Trainer hat ausgerechnet was ich aufgrund Alter, Geschlecht und Gewicht schaffen können müsste…. Ich habe allerdings noch nicht mal die Hälfte geschafft!

Meinen Trainer hat das aber gefreut. Da haben wir noch vieles was wir steigern können, war sein einziger Kommentar. Der fiese Grinser im Gesicht sagte mir aber, dass dies wohl den einen oder anderen Muskelkater für mich bedeuten wird!

Wir haben dann auch alles noch richtig ausgewertet. Karido ist ausreichend! Der Rest ungenügend. Wobei ausreichend bei Kardio dann auch fast frustrierend ist, nach dem was ich alles in den letzten Jahren körperlich aktiv war! Da hat er mich dann aber beruhigt. Er meinte, es kommen selten neue Kunden und haben bei Kardio schon ausreichend. Die meisten fangen bei ungenügend an. Darauf kann ich also schon stolz sein!

Na gut. Ich habe also genug Potenzial das aufgebaut werden kann! Dann legen wir mal los… Nächster Stopp personalisierter Trainingsplan!

© Libellchen, 2016

2 Kommentare zu “Fitnesscheck

  1. Ich glaub das hat auch ein bisschen System. Mein Check war auch recht katastrophal, ich hatte mich besser eingeschätzt. Auch meine Waage ist gnädiger 😉 Aber vielleicht ist der Schreck auch ein wenig gewollt, als Motivation!

    • Also die Waage habe ich kontrolliert. Die ging leider richtig… Meine zu Hause war in letzter Zeit leider eher Staubfänger… Eigentlich ist es ja egal. Ich hab jetzt einen IST-Stand und der wird verbessert werden :-)! LG

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